Kenelle on ravintoterapia on tarkoitettu?

Ravintoterapian tavoitteena on tukea asiakkaan yksilöllisiä ruokavalio – ja terveys tavoitteita. Ravintoterapeutti auttaa sinua tavoitteiden määrittelyssä ja suunnitelman tekemisessä.

Ravintoterapian periaatteet pohjautuvat funktionaaliseen lääketieteeseen. Funktionaalisen lääketieteen taustalla on ajatus siitä, että ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä, oikeilla elämätavoilla ja tasapainoisella ravitsemuksella pidämme kehomme vahvana ja terveenä – jolloin myös tarve lääkehoidoille vähenee.

Terveellinen ravinto on tärkeä osatekijä sairauksien ennaltaehkäisyssä. Ravintoterapiasta voi olla hyötyä mm. seuraavissa tapauksissa

  • painonhallinta
  • verensokerin säätely
  • erilaiset suolistovaivat (mm. turvotus, ilmavaivat, ummetus, ärtyneen suolen oireyhtymä)
  • väsymys ja energian puute
  • allergiat  ja erilaiset iho-oireet
  • flunssakierteet, vastustuskyvyn puute
  • kohonneet veren rasva-arvot
  • ruokavalion rytmitys sekä ruokavalion muokkaaminen aktiivisen arjen ympärille
  • raskauteen valmistautuminen, raskaus, imetys ja raskaudesta palautuminen

Henkilökohtainen ravintoneuvonta

Ravintoneuvonnan pohjana käytetään asiakkaan täyttämiä esitietolomakkeita ja ruokapäiväkirjaa. Ravintoneuvonnan sisältö räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden ja sen hetkisen ruokavalion ja terveyskartoituksen perusteella.

Ravintoterapia ei korvaa lääkärissä käyntiä ja tarvittaessa ohjaan asiakkaan lääkärille.

Ravintoneuvonnassa valittavanasi on kolmen kerran START paketti sekä yksittäiset ruokavaliokonsultaatiot. Lisätietoa eri vaihtoehdoista saat Hinnastot välilehdeltä.